Vitamina B12 — Cianocobalamina

60 comprimidos · Uso adulto

Principal objetivo: formação do sangue, saúde dos nervos e funcionamento normal do cérebro.

Ideal para quem busca: manter níveis adequados de B12, especialmente pessoas acima dos 50 anos, vegetarianos, veganos e pessoas com risco de deficiência.

1. Para que serve?

• Energia e disposição: ajuda o organismo a utilizar os nutrientes e pode melhorar o cansaço quando ele é causado pela deficiência de B12.

• Memória e concentração: é necessária para o funcionamento normal do cérebro. Sua falta pode prejudicar essas funções.

• Sistema nervoso: ajuda a manter a camada protetora dos nervos, importante para a transmissão das mensagens pelo corpo.

• Formação do sangue: participa da produção de glóbulos vermelhos saudáveis.

• Renovação das células: é necessária para a formação e manutenção das células.

• Saúde ao envelhecer: manter níveis adequados de B12 é importante porque sua absorção pode diminuir com a idade.

2. Como usar?

Tomar 1 comprimido ao dia, conforme a ficha técnica da Vital Natus.

O frasco contém 60 comprimidos e rende 60 dias de uso.

Cada comprimido fornece 9 µg de vitamina B12. Os 500 mg mencionados no nome comercial correspondem ao peso total do comprimido, não à quantidade de B12.

3. O que pode acontecer quando falta vitamina B12?

• Cansaço e fraqueza.

• Palidez.

• Falta de ar aos esforços, quando há anemia.

• Formigamento nas mãos e nos pés.

• Dificuldade para caminhar ou manter o equilíbrio.

• Problemas de memória e concentração.

• Alterações de humor.

• Língua dolorida ou avermelhada.

A deficiência pode causar problemas nos nervos mesmo quando não existe anemia.

4. Quais nutrientes combinam com a vitamina B12?

Essas combinações não precisam ser utilizadas por todas as pessoas. É importante verificar se existe deficiência de um ou mais nutrientes.

5. Em quais doenças e condições de saúde a vitamina B12 pode oferecer apoio?

Anemia por falta de vitamina B12

Quando falta B12, o organismo pode produzir glóbulos vermelhos maiores e que não funcionam adequadamente. Isso pode provocar cansaço, palidez e falta de ar.

Corrigir a deficiência é essencial, mas algumas pessoas precisam de doses maiores ou de vitamina B12 injetável, dependendo da causa.

Evidência: estabelecida para anemia causada pela deficiência de B12.

Anemia perniciosa

É uma doença em que o organismo tem dificuldade para absorver vitamina B12 porque falta uma substância necessária à sua absorção.

A reposição de B12 faz parte do tratamento, mas a quantidade e a forma de administração precisam ser definidas pelo médico.

Evidência: estabelecida. O comprimido Vital Natus de 9 µg não deve ser considerado tratamento suficiente.

Problemas nos nervos relacionados à deficiência

A falta de B12 pode causar formigamento, dormência, perda de sensibilidade e dificuldade para caminhar.

Corrigir a deficiência pode ajudar a impedir a progressão dos danos. A recuperação depende do tempo e da gravidade do problema.

Evidência: estabelecida para deficiência.

Perda de memória e dificuldades de concentração

A deficiência de B12 pode prejudicar a memória e a concentração, especialmente em pessoas mais velhas.

Corrigir a deficiência pode ajudar quando ela é a causa, mas não está demonstrado que suplementar B12 previna Alzheimer ou melhore a memória de pessoas com níveis adequados.

Evidência: estabelecida para deficiência; insuficiente para prevenção de Alzheimer.

Depressão e alterações de humor

A falta de B12 pode estar associada a alterações de humor e sintomas depressivos.

Corrigir a deficiência é importante, mas a suplementação isolada não é tratamento comprovado para depressão em pessoas sem deficiência.

Evidência: relação estabelecida com deficiência; benefício como tratamento geral não comprovado.

Diabetes e uso de metformina

A metformina, medicamento utilizado no diabetes tipo 2, pode diminuir a absorção de B12 ao longo do tempo.

Pessoas que utilizam esse medicamento por períodos prolongados podem precisar de avaliação dos níveis de B12 e, em alguns casos, suplementação.

Evidência: estabelecida para o risco de deficiência associado à metformina.

Doenças intestinais e cirurgias do estômago

Doenças como Crohn e algumas cirurgias, incluindo a bariátrica, podem dificultar a absorção de vitamina B12.

Nessas situações, a reposição pode ser necessária, mas a dose deve ser escolhida conforme a capacidade de absorção e os exames.

Evidência: estabelecida para risco de deficiência.

6. Ingredientes

Cianocobalamina (vitamina B12), polivinilpirrolidona, celulose microcristalina, carbonato de cálcio, dióxido de silício e estearato de magnésio.

Não contém glúten.

7. Tabela nutricional

Porção: 1 comprimido · 60 porções por embalagem

Valores da ficha técnica VIT024. Os 500 mg no nome do produto correspondem à massa do comprimido, não ao teor de vitamina B12.

8. Cuidados importantes

• Pessoas com deficiência confirmada de B12 podem precisar de doses superiores às fornecidas por este produto.

• Quem realizou cirurgia bariátrica ou apresenta problemas importantes de absorção precisa de avaliação profissional.

• Pessoas que utilizam metformina ou determinados medicamentos para reduzir a acidez do estômago podem apresentar maior risco de deficiência.

• Formigamentos persistentes, dificuldade para caminhar e alterações importantes de memória precisam de avaliação médica.

• Quem utiliza complexo B ou multivitamínicos deve verificar a quantidade total de B12 consumida.